Een serieus stukje poëzie
Wat is leven Als je vooral moet Overleven, Je jezelf niet gelukkig kunt voelen, Met wat je hebt? Met hoe je bent? Wanneer depressie, Een stempel drukt Op wat ooit, Een mooi leven was... Wanneer hoogtes lager worden, Een laagtes óók lager worden Je je begint af te vragen: Waarom ben ik hier? Het is moeilijk Je jezelf Als buitenstaander Voor te stellen: Waarom? Waarom zit hij zo diep? Waarom kan hij niet genieten? Bedenk dan: Er zit altijd meer achter... Meer, dan hij ooit verwoorden kan...
Een serieus stukje opinie
Het is reeds na middernacht wanneer ik dit artikel aan het schrijven ben. Een serieuzer artikel, gevestigd in realiteit, in plaats van verhalen.
Depressie. Een reëel probleem, vooral in deze tijden, meer dan ooit.
Ik heb er al jaren mijn aandeel van mee. Niet veel mensen weten echter hoe diep ik heb gezeten, hoe vaak ik al ben op moeten krabbelen uit diepe dalen.
Depressie kan heel wat oorzaken hebben. Het is moeilijk er een exacte sticker op te plakken in veel gevallen. Dat moet, naar mijn idee, ook net niet, juist omdat de oorzaak zeer uiteenlopend kan zijn.
Van negatief zelfbeeld en zelfhaat, tot gebeurtenissen uit het verleden die misschien nooit helemaal verwerkt zijn geraakt tot – vooral in deze tijd – eenzaamheid.
Als ik een ding heb geleerd in alle jaren dat ik er al mee kamp is het het volgende: praten helpt! Blijf er niet mee zitten. Zelfs niet als je bang bent hoe je omgeving erop reageert! Des te langer je het opkropt, des te groter is de explosie wanneer de bom barst.
Hier spreek ik meermaals uit ervaring: ik wil geen aandachtstrekker zijn of mijn omgeving kwetsen, ook niet met dit stuk. Wat ik wel wil, is dat mensen een depressie of andere geestelijke kwalen erkennen en niet onder tafel schuiven.
Je geestelijke gezond is minstens zo belangrijk als je lichamelijke gezondheid, zo niet belangrijker.
Ja, ik ga al jaren naar een psycholoog. So what? Als het nodig is, is het nodig. Een zware depressie kan meer pijn doen dan een gebroken been. Alleen voel je de pijn op een ander niveau. Een niveau dat we nog wel eens over het hoofd willen zien.
Tot slot is een depressie ook iets blijvends in veel gevallen: je zult er altijd littekens van blijven overhouden. Kwestie is om ze goed te behandelen en niet terug open te rijten.
Het taboe dat al jaren heerst rond dit probleem móét worden doorbroken. Daar hoop ik met dit stuk in ieder geval iets aan bij te kunnen dragen.
Een serieus belangrijke video
Om af te sluiten nog twee belangrijke video’s: de eerste legt uit wat een depressie is, de tweede hoe je er als buitenstaander mee om moet gaan. Video’s om letterlijk stil van te worden.
